Fickta : 14 november 2017 : Dr. Nio : OLVG-West

[Gast]

29 minuten geleden zei Pienn:

@Fickta mag ik ook spieken? Ben benieuwd!

 Ik heb je toegevoegd 

[Gast]

28 minuten geleden zei KK-love:

meissie @Fickta, hoe is het met je?

 Hee Meis! Jaa gaat goed, had net wel wat pijn maar nu al mijn pilletjes weer op.. en bij jou?? 

[KK-love]

16 minuten geleden zei Fickta:

 Hee Meis! Jaa gaat goed, had net wel wat pijn maar nu al mijn pilletjes weer op.. en bij jou?? 

Hier hetzelfde, toen nam ik mijn paracetamol en verslikte ik me.

Ik kan je aanraden dat niet te doen

 

[Gast]

4 minuten geleden zei KK-love:

Hier hetzelfde, toen nam ik mijn paracetamol en verslikte ik me.

Ik kan je aanraden dat niet te doen

 

 

Wahahaha Aah dat is klote ja Hahaha!!! 

[Gast Noisy]

@Fickta Ze zien er prachtig uit hoor  Daar ga je straks de show mee stelen in de sportschool 

[Gast]

10 minuten geleden zei Noisy:

@Fickta Ze zien er prachtig uit hoor  Daar ga je straks de show mee stelen in de sportschool 

AHa super lief! Eindelijk sport bh’s aan zonder een maximizer er onder en kunnen bukkkeb om dumbels te pakken hihi! Maar met al dat geeet kan ik niet wachten om te trainen maar goed nog een paar weekjes wachten 

[Gast Noisy]

Ohhh, hou op over eten. Ik heb alleen maar snaai zin, sinds ik geopereerd ben. Ik ben maar niet op de weegschaal gaan staan haha. Vanaf morgen ga ik iedere dag vast 20 air-squats doen. Ben ik het ergste tenminste voor haha! Ik heb ook weer snoeptomaatjes en zoete puntpaprika in huis gehaald om te snacken in plaats van mini negerzoenen en Dorito's

[CupA84tje]

Hey

 

nou ik had je map bekeken zag niks... pas als ik er op klikte haha. WoW ze zijn echt top, heel mooi joh! Dit is ook de maat die ik krijg echt kan wel begrijpen dat je er heel blij mee bent. Ik heb wel ietsjes meer van mezelf maar wel een A. De sneetjes zijn ook heel klein, heeft hij echt netjes gedaan!

 

Geniet er maar van meid  

 

xxxxx

[Jasmijn_]

@RosaE @Fickta Hoi meiden, ik las dat jullie allebei ook fanatiek zijn met krachttraining  

Hoe hebben jullie het mee laten spelen in jullie beslissing over het aantal cc's, voor of achter de spier, trainen voor en na de operatie etc.?

 

En Fickta, sterkte met het herstel!! zou ik misschien een kijkje mogen nemen in jouw album?

 

 

[Gast]

12 uur geleden zei Noisy:

Ohhh, hou op over eten. Ik heb alleen maar snaai zin, sinds ik geopereerd ben. Ik ben maar niet op de weegschaal gaan staan haha. Vanaf morgen ga ik iedere dag vast 20 air-squats doen. Ben ik het ergste tenminste voor haha! Ik heb ook weer snoeptomaatjes en zoete puntpaprika in huis gehaald om te snacken in plaats van mini negerzoenen en Dorito's

Haha ik probeer nu ook wat rustiger te eten en meer op schema wand ik lig hier maar en verbrand niets hihi. Daarbij ben ik vanacht mega misselijk geweest en overgeven dus ik hou mijn maaltijden nu even ligt.. Haha goed bezig! Oef negerzoenen heerlijk!! Mijn vriendin vracht me gister 3 repen tonychocolonie Hahaha nou daar is ook al anderhalf van op! 

[Gast]

7 uur geleden zei CupA84tje:

Hey

 

nou ik had je map bekeken zag niks... pas als ik er op klikte haha. WoW ze zijn echt top, heel mooi joh! Dit is ook de maat die ik krijg echt kan wel begrijpen dat je er heel blij mee bent. Ik heb wel ietsjes meer van mezelf maar wel een A. De sneetjes zijn ook heel klein, heeft hij echt netjes gedaan!

 

Geniet er maar van meid  

 

xxxxx

Ah dank je! Ja ik vind het nu nog moeilijk zien omdat ze nog echt in mijn nek zitten en mega gezwolle zijn maar ik heb eindelijk echt borsten  ja ik had niet eens meer gemeten wat voor maat ik had, ik droef gewoon maximizers met vulling Haha! ( mijn oude bh’s gaan we ritueel verbranden !) jaaa echt heel netjes hè! Dank je meid! Ik zal per week even foto’s plaatsen! 

 

Xx

[CupA84tje]

Hihi ik heb echt al jaren dezelfde 70A bh’s hoor. Gaf er ook geen geld meer aan uit, omdat ik mezelf nu niet mooi vind met dat platte bovenlijf. 

 

Rust lekker uit x x x ik blijf je volgen 

[Gast]

6 uur geleden zei Jasmijn_:

@RosaE @Fickta Hoi meiden, ik las dat jullie allebei ook fanatiek zijn met krachttraining  

Hoe hebben jullie het mee laten spelen in jullie beslissing over het aantal cc's, voor of achter de spier, trainen voor en na de operatie etc.?

 

En Fickta, sterkte met het herstel!! zou ik misschien een kijkje mogen nemen in jouw album?

 

 

Hee meid!

 

nou ik heb periodes waarbij ik heel droog ( dun ) moet zijn, en wat ik bij veel meiden zag was echt een rand van de prothese dan. Dat wou ik absoluut biet het moest natuurlijk ogen zelfs als ik dun ben. Vandaar dat het bij mij deels onder de spier is gezet. De cc’s waten bij mij gewoon het mooiste, dat maakt voor de sport niet uit. Ik heb best schouders en een rug en ik vond dese cc’s er het beste bij passen. Trainen voor de operatie is mij niet verteld of aan geraden maar dat heb ik zelf besloten omdat het erg pijn doet onder je spier en hoe meer ik die train hoe strakker hij is. Vandaar dat ik dat even achter wegen heb gelaten  het trainen van mijn borst ga ik de komende 6 weken sowieso niet doen..

 

dank je meid!! Ik zal je even toevoegen! 

[Jasmijn_]

1 minuut geleden zei Fickta:

Hee meid!

 

nou ik heb periodes waarbij ik heel droog ( dun ) moet zijn, en wat ik bij veel meiden zag was echt een rand van de prothese dan. Dat wou ik absoluut biet het moest natuurlijk ogen zelfs als ik dun ben. Vandaar dat het bij mij deels onder de spier is gezet. De cc’s waten bij mij gewoon het mooiste, dat maakt voor de sport niet uit. Ik heb best schouders en een rug en ik vond dese cc’s er het beste bij passen. Trainen voor de operatie is mij niet verteld of aan geraden maar dat heb ik zelf besloten omdat het erg pijn doet onder je spier en hoe meer ik die train hoe strakker hij is. Vandaar dat ik dat even achter wegen heb gelaten  het trainen van mijn borst ga ik de komende 6 weken sowieso niet doen..

 

dank je meid!! Ik zal je even toevoegen! 

 

Bedankt voor je uitgebreide reactie!

Heb jij helemaal onder de spier ook nog overwogen?  Want ik vind veel tegenstrijdigheden over wat het beste is als je aan krachttraining doet...

Lees dat even niet trainen voor de operatie inderdaad meer, misschien moet ik dat ook maar even niet doen dan haha. 

Moet ik maar even niet benchen en geen push ups 

 

Dankje dat je me wil toevoegen, neem ik graag een kijkje 

[RosaE]

7 uur geleden zei Jasmijn_:

@RosaE @Fickta Hoi meiden, ik las dat jullie allebei ook fanatiek zijn met krachttraining  

Hoe hebben jullie het mee laten spelen in jullie beslissing over het aantal cc's, voor of achter de spier, trainen voor en na de operatie etc.?

 

En Fickta, sterkte met het herstel!! zou ik misschien een kijkje mogen nemen in jouw album?

 

 

 

Hoihoi! Mijn vet% is niet zo laag als dat van @Fickta (door het jaar heen rond de 16-17), maar mijn bovenlijf wel heel lean. Uit angst voor randen heb ik daarom ook voor dual plane gekozen. Ik ga ervan uit dat ik niet meer ga benchen na mijn operatie, maar dat is een consequentie die ik accepteer. Mijn bouw is verder breed (borst, schouders en heupen), dus mijn keuze voor 440cc is denk ik nog redelijk conservatief. 

[Jasmijn_]

@Fickta Ik heb je foto's bekeken en ik vind ze echt heel erg mooi gelukt, wauw!! En je hebt echt een prachtig figuur, harde werk in de gym is goed te zien!!

 

@RosaE 16-17% is alsnog voor een vrouw best laag hoor, ik zit daar niet op haha. Weliswaar met een reden maar toch... Waarom niet meer benchen, want ik lees eigenlijk maar weinig verhalen over dat dat niet meer zou kunnen na een BV. Of vind je het niet meer nodig dan? Ik heb inderdaad ook een brede bouw, dus wil ook niet voor te klein kiezen....

[RosaE]

8 minuten geleden zei Jasmijn_:

@Fickta Ik heb je foto's bekeken en ik vind ze echt heel erg mooi gelukt, wauw!! En je hebt echt een prachtig figuur, harde werk in de gym is goed te zien!!

 

@RosaE 16-17% is alsnog voor een vrouw best laag hoor, ik zit daar niet op haha. Weliswaar met een reden maar toch... Waarom niet meer benchen, want ik lees eigenlijk maar weinig verhalen over dat dat niet meer zou kunnen na een BV. Of vind je het niet meer nodig dan? Ik heb inderdaad ook een brede bouw, dus wil ook niet voor te klein kiezen....

 

Nee, klopt! Volgens mij kan het ook gewoon wel hoor. Ik had wel gehoord dat het kan zijn dat je implantaten naar de zijkanten bewegen wanneer je je borst veel direct traint. Al schijnt dat per persoon te verschillen. Uit bescherming voor m'n 'investering' zou ik denk ik het trainen van borst minimaal houden. De kans dat ik ooit aan een wedstrijd mee kan doen acht ik toch heel klein. Veel te korte benen 

[Jasmijn_]

1 minuut geleden zei RosaE:

 

Nee, klopt! Volgens mij kan het ook gewoon wel hoor. Ik had wel gehoord dat het kan zijn dat je implantaten naar de zijkanten bewegen wanneer je je borst veel direct traint. Al schijnt dat per persoon te verschillen. Uit bescherming voor m'n 'investering' zou ik denk ik het trainen van borst minimaal houden. De kans dat ik ooit aan een wedstrijd mee kan doen acht ik toch heel klein. Veel te korte benen 

 

Ja dat kwam ik ook ergens tegen bij iemand die echt heftig aan powerliften deed haha. Dat is ook niet mijn ambitie, train meer voor massa. Teveel blessures (gehad) om overbelasting te riskeren. Het is een dure investering, dus liever iets te voorzichtig inderdaad! En voor vrouwen is chest sowieso iets minder belangrijk gelukkig

[Gast]

3 uur geleden zei Jasmijn_:

 

Bedankt voor je uitgebreide reactie!

Heb jij helemaal onder de spier ook nog overwogen?  Want ik vind veel tegenstrijdigheden over wat het beste is als je aan krachttraining doet...

Lees dat even niet trainen voor de operatie inderdaad meer, misschien moet ik dat ook maar even niet doen dan haha. 

Moet ik maar even niet benchen en geen push ups 

 

Dankje dat je me wil toevoegen, neem ik graag een kijkje 

Tuurlijk geen problemen 

 

nee det heb ik eigenlijk niet hihi, ik weet namelijk dat de meeste meiden die aan bikini fitness het dualplane hebben gedaan dus eigenlijk heb ik in dat opzicht dom gevolgd! 

 

Nee ik zou dat idd even niet meer doen hihi! 

 

Ah super lief dank je! Nou op dit moment is mijn buik voor mijn doen echt fluffy ( daar heb ik wel moeite mee ) door alle vocht die ik nu vast hou en omdat ik al vanaf dinsdag niet meer naar de wc kan Haha! 

Hopelijk komen de “blokjes” weer snel terug! 

 

Ik train natuurlijk 5 jaar en tijdens mijn wedstrijd zat ik op 9% vet en op dit moment rond de 14/15% verwacht ik.

 

xxx

[Gast]

3 uur geleden zei RosaE:

 

Hoihoi! Mijn vet% is niet zo laag als dat van @Fickta (door het jaar heen rond de 16-17), maar mijn bovenlijf wel heel lean. Uit angst voor randen heb ik daarom ook voor dual plane gekozen. Ik ga ervan uit dat ik niet meer ga benchen na mijn operatie, maar dat is een consequentie die ik accepteer. Mijn bouw is verder breed (borst, schouders en heupen), dus mijn keuze voor 440cc is denk ik nog redelijk conservatief. 

16/17% is zeker laag hoor meid! Ik ben ook alleen rond wedstrijden heel droog de rest van het jaar zit het hoger 

 

heb je trouwens foto’s?

[RosaE]

Zojuist zei Fickta:

16/17% is zeker laag hoor meid! Ik ben ook alleen rond wedstrijden heel droog de rest van het jaar zit het hoger 

 

heb je trouwens foto’s?

 

Haha, ja, aan de lage kant. Moet het voor powerliften toch wel wat hoger houden. Ik heb nog geen tieten 

Ik denk niet dat iemand geïnteresseerd is in mijn voorsituatie haha

[Jasmijn_]

1 minuut geleden zei Fickta:

Tuurlijk geen problemen 

 

nee det heb ik eigenlijk niet hihi, ik weet namelijk dat de meeste meiden die aan bikini fitness het dualplane hebben gedaan dus eigenlijk heb ik in dat opzicht dom gevolgd! 

 

Nee ik zou dat idd even niet meer doen hihi! 

 

Ah super lief dank je! Nou op dit moment is mijn buik voor mijn doen echt fluffy ( daar heb ik wel moeite mee ) door alle vocht die ik nu vast hou en omdat ik al vanaf dinsdag niet meer naar de wc kan Haha! 

Hopelijk komen de “blokjes” weer snel terug! 

 

Ik train natuurlijk 5 jaar en tijdens mijn wedstrijd zat ik op 9% vet en op dit moment rond de 14/15% verwacht ik.

 

xxx

 

Goed dat je het zegt, dat wist ik dan weer niet! Maar even afwachten wat van Straten zelf adviseert, hij zal het hopelijk wel weten haha

 

Als je anders van jezelf gewend bent, dan kan ik me voorstellen dat je nu minder tevreden bent over hoe je eruit ziet... Is toch altijd moeilijk als je op deze manier 'gedwongen' wordt om tijdelijk af te wijken van je eigen ideaalbeeld! 

 

Hoe heb je zo laag in vetpercentage zitten ervaren? Ik heb het een tijd geleden overwogen om aan een BB wedstrijd mee te doen, maar uiteindelijk toch niet voor gegaan. 

 

Liefs Jasmijn

[Gast]

1 minuut geleden zei RosaE:

 

Haha, ja, aan de lage kant. Moet het voor powerliften toch wel wat hoger houden. Ik heb nog geen tieten 

Ik denk niet dat iemand geïnteresseerd is in mijn voorsituatie haha

Jaa precies dat zal wel idd!! Haha Okee nou als je ze hebt ben ik heel benieuwd hihi! 

[Gast]

1 minuut geleden zei Jasmijn_:

 

Goed dat je het zegt, dat wist ik dan weer niet! Maar even afwachten wat van Straten zelf adviseert, hij zal het hopelijk wel weten haha

 

Als je anders van jezelf gewend bent, dan kan ik me voorstellen dat je nu minder tevreden bent over hoe je eruit ziet... Is toch altijd moeilijk als je op deze manier 'gedwongen' wordt om tijdelijk af te wijken van je eigen ideaalbeeld! 

 

Hoe heb je zo laag in vetpercentage zitten ervaren? Ik heb het een tijd geleden overwogen om aan een BB wedstrijd mee te doen, maar uiteindelijk toch niet voor gegaan. 

 

Liefs Jasmijn

Ja precies ik ben benieuwd wat hij adviseert!

 

jaa Ag als ik straks weer wat kan doen en op mijn eten let dan komt mijn shape wel weer goed, het is nu even niet anders.. 

 

voor mij was het een super periode, ongelofelijk heftig voor mij en mijn omgeving maar het heeft mij gevormd en sterker gemaakt. Tuurlijk je bent dood moe, hebt honger etc. Je traint 2x per dag en moet gewoon nog werken. Maar het is het allemaal waard als je daar eindelijk op dat podium staat! Wel moet ik zeggen dat de periode na je wedstrijd moeilijker is dan er voor.. het aankomen is echt moeilijk.. maar met een goede choach kom je er wel door heen.. 

 

wel heb ik besloten de komende tijd even geen wedstrijden te doen ook door mijn operatie maar ook omdat het een aanslag is op je lichaam is waar ik mijn lichaam de tijd voor wil geven om weer even gezond te zijn... het beland vinden is gewoon super belangrijk!! 

 

Xxx

[Jasmijn_]

Zojuist zei Fickta:

Ja precies ik ben benieuwd wat hij adviseert!

 

jaa Ag als ik straks weer wat kan doen en op mijn eten let dan komt mijn shape wel weer goed, het is nu even niet anders.. 

 

voor mij was het een super periode, ongelofelijk heftig voor mij en mijn omgeving maar het heeft mij gevormd en sterker gemaakt. Tuurlijk je bent dood moe, hebt honger etc. Je traint 2x per dag en moet gewoon nog werken. Maar het is het allemaal waard als je daar eindelijk op dat podium staat! Wel moet ik zeggen dat de periode na je wedstrijd moeilijker is dan er voor.. het aankomen is echt moeilijk.. maar met een goede choach kom je er wel door heen.. 

 

wel heb ik besloten de komende tijd even geen wedstrijden te doen ook door mijn operatie maar ook omdat het een aanslag is op je lichaam is waar ik mijn lichaam de tijd voor wil geven om weer even gezond te zijn... het beland vinden is gewoon super belangrijk!! 

 

Xxx

Ik ook! Kan niet wachten haha

 

Mijn vriend heeft ook aan wedstrijd meegedaan en ik herken me wel in wat je schrijft, hij heeft het grotendeels ook zo ervaren! Lijkt me ontzettend zwaar, maar het brengt je denk ik ook heel veel

 

Lijkt me verstandig om nu even rustig aan te doen wat dat betreft! Zorg goed voor jezelf, en dan kan je hopelijk later alleen maar beter terugkomen