kw88 Geplaatst november 12, 2014 Share Geplaatst november 12, 2014 Hoi Allemaal,Ik heb een vraagje en ik hoop dat iemand er ervaring mee heeft. Volgende week krijg ik mijn bv. De pc heeft aangegeven dat nu voor de spier kan, maar dat je over 10 jaar randen gaat zien. Zijn advies is aldus Dual plane.Nu sport ik heel veel (paardrijden, fitness, kickboksen). Nou vraag ik me af of je veel meer last hebt bij het sporten bij een dual plane plaatsing. De pc heeft wel gezegd dat het iets meer meebeweegt (hetgeen ik geen probleem vindt), maar het moet geen belemmering worden.Ik hoop dat jullie mij kunnen informeren! Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
joyce1988 Geplaatst november 12, 2014 Share Geplaatst november 12, 2014 Deze topic bestaat al volgens mij maar na 6 weken kan je gewoon weer rustig aan gaan sporten. Ik ben fysiotherapeut en fitness ook en dat kan gewoon allemaal met dual plane. Sommige meiden ervaren aan het begin wat last bij push ups en andere opdrukoefeningen die je bij kick boks zal doen maar dit is gewoon een kwestie van trainenKomt goed Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 12, 2014 Auteur Share Geplaatst november 12, 2014 Dank je voor je reactie! Ik ben ook erg benieuwd of ik nog wat oefeningen mee krijg (ik las dat dit bij Velthuiskliniek wel het geval is). Ik ga het forum ook nog even verder doorzoeken. Ik had wel al een aantal dingen gevonden, maar nog niet specifiek over kickboksen. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
joyce1988 Geplaatst november 12, 2014 Share Geplaatst november 12, 2014 Vriendin van mij heeft ook bv gedaan en doet aan bodybuilding en pole fitness en ervaard geen klachten van dualplane en heeft ook nog eens 650cc dus komt echt wel goed:) Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 12, 2014 Auteur Share Geplaatst november 12, 2014 Dank je! Ben ik weer gerustgesteld Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
SvP Geplaatst november 12, 2014 Share Geplaatst november 12, 2014 Ikzelf doe thai boksen en ik heb nu al 325cc achter de spier. Ik ga binnenkort 800cc plaatsen, dual plane.Ik heb wel eens tijdens het sparren een fikse mep op mijn borst gehad. Daarna ben ik maar niet meer gaan sparren, denk dan.. misschien kan dat wel kwaad. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 12, 2014 Auteur Share Geplaatst november 12, 2014 SvP Oew Pijnlijk denk ik?! Sparren lijkt me inderdaad wel minder fijn, maar op de zak is zoals ik het hoor dus geen probleem. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
SvP Geplaatst november 12, 2014 Share Geplaatst november 12, 2014 Wij doen echt trainingen dat we op elkaar trainen. Sparren gebeurd dan ook, maar dan ga ik meestal gewoon buikspieren doen, Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 13, 2014 Auteur Share Geplaatst november 13, 2014 Hoi allemaal, Volgende week krijg ik een bv (dual plane). Nu weet ik dat je zes weken niet mag sporten maar nu las ik dat been en buikspieren wel getraind mogen worden binnen zes weken . Klopt dit of heeft iemand hier ervaring mee? Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Ruitje Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 Mij is dit idd ook verteld en wanneer ik me beter voel ga ik hier ook voorzichtig mee starten.Nu buikspieren train je sowieso haha je zal ze veel gebruiken om recht te komen! Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 13, 2014 Auteur Share Geplaatst november 13, 2014 haha ja dat gok ik ook! Dan blijf ik in ieder geval een beetje in vorm. Heb jij ze ook dual plane? Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Gast Laurakrijgtboobies Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 Ik heb ze ook dual-plane en na 3 weken begon ik weer met mijn onderlichaam trainen. Nu 6 weken PO doe ik alles weer. Je voelt zelf wel of het kan ja of nee. En ligt er ook aan hoeveel je gewend bent voor je operatie. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Ruitje Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 Ik heb ze voor de spierMa sportte voor m'n bv 6-8u dus baal best wel vn dat stilzittenMa eerlijk gezegd zou ik nu nog ni kunnen sporten of iets vn beenoefeningen (6dagen PO) Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 13, 2014 Auteur Share Geplaatst november 13, 2014 Ja ik sport ook heel veel. Ik denk dat ik daar nog het meeste tegenop zie.. maar we moeten er wat voor over hebben Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Nies Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 Bij dual plane is het zeker belangerijk dat je de eerste paar weken alleen je benen traint... na ongeveer 12 weken kan je beginnen met trainen van je bovenlichaam.... met borst buik en rugspieren moet je voorzichtig beginnen... Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 13, 2014 Auteur Share Geplaatst november 13, 2014 Dank je voor je reactie! Dan maar even de buikspieren laten voor wat het is denk ik Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Lies89 Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 Let er wel op dat je lichaam een hoop energie nodig heeft om te kunnen herstellen.. Je kan vast wel iets doen maar ik zou wel rustig aan doen en goed naar je lichaam luisteren. Hihi klink misschien beetje als een zeur nu maar zo is het niet bedoeld. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Boho Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 Ik sluit me aan bij Nies en Lies89, je hebt die 6 weken hard nodig om te herstellen ook al voel je je misschien top. Geef je lichaam die paar weken rust, trainen komt daarna wel weer Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Nies Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 benen zou ik inderdaad ook de eerste 6 weken laten. Je benen zijn de grootste spiergroep en dit merk je als het goed is zelf wel als je nu traint.. je zweet met geen ene spiergroep zoveel als dat je met je benen doet en je hebt je energie nodig om te herstellen.. weet je wat nog grappig is.. ik ben met 7 weken voorzichtig begonnen met trainen, dus echt hele lage cardio en voorzichtig de spieren.. en na afloop keek ik op me hartslagmeter en ik had het dubbele verbrand dan wat ik normaal deed en dat terwijl ik ver onder het niveau zat dan ik normaal doe... in andere woorden is toch best wel slecht voor je zolang op je hol zitten! maaaarrr je pakt het echt snel weer op hoor! na 2 weken was het gewoon weer normaal! Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
joyce1988 Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 Hihi klopt nies. Na 2 weken ben je 10% van je spiermassa kwijt..maar gelukkig hebben je spieren een geheugen dus ze pakken alles best snel weer op:) Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Ruitje Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 M'n pc zei dat ik direct terug mocht buikspieren en beenspieren trainen Maar zoals ik al zei zou ik het nog niet kunnen En belangrijkste is naar uw eigen lichaam luisteren Lijk ze hier aangeven het is niet niks deze operatie! (Ben al moe van me gewoon te wassen en aan te kleden) Oh dubbel verbrand woop woop! Wel blij te horen dat je nadat je terug begonnen bent snel terug op punt geraakt Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 13, 2014 Auteur Share Geplaatst november 13, 2014 Bedankt allemaal voor de reacties! Ik zal inderdaad naar mijn eigen lichaam moeten luisteren. Eerst maar eens de operatie doorstaan! Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Vienna1981 Geplaatst november 13, 2014 Share Geplaatst november 13, 2014 Mijn buikspieren zijn in de 6 weken herstelperiode niet minder geworden doordat ik ze veel meer gebruikte met uit zit- en ligstand rechtop komen Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kw88 Geplaatst november 13, 2014 Auteur Share Geplaatst november 13, 2014 Gelukkig vienna! Ik begon me al zorgen te maken om helemaal uitgezakt te zijn na 6 weken . Ik ga ook maar wandelen als dat weer gaat denk ik. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
SvP Geplaatst november 14, 2014 Share Geplaatst november 14, 2014 Bij dual plane is het zeker belangerijk dat je de eerste paar weken alleen je benen traint... na ongeveer 12 weken kan je beginnen met trainen van je bovenlichaam.... met borst buik en rugspieren moet je voorzichtig beginnen...12 weken!? I.p.v 6?Ik doe aan thaiboksen... En vind 6 weken al zo lang.. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Gearchiveerd
Dit topic is nu gearchiveerd en gesloten voor verdere reacties.