Anja80 Geplaatst januari 22, 2013 Share Geplaatst januari 22, 2013 Hallo meiden,Vraagje: van mijn pc mocht ik na 5 weken weer sporten. Dus ik ben ook weer lekker bezig op de sportschool. Maaarrrr ik merk toch dat ik op de dag van het sporten 's avonds wel pijnlijke borsten krijg. Ik zie er niks aan, maar het voel een soort van beurs. Mijn borstspieren train ik niet. Ik doe voornamelijk groepslessen zoals Sh'bam, bodyshape en ik ben aan het hardlopen. Ik draag een goede sportbh van het merk shoke-absorber en ze zitten hier echt heel goed in..... Ze wiebelen amper... Toch merk ik bij het hardlopen ook wel dat mijn borsten een soort van gaan jeuken....Herkend iemand dit en is het verstandig dat ik toch nog maar wat weekjes rustig aan doe, of zal dit allemaal geen kwaad kunnen?Liefs Anja Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Undercover89 Geplaatst januari 22, 2013 Share Geplaatst januari 22, 2013 Ik weet niet of het veel uitmaakt hoor, maar hoor altijd dat je minimaal 6 weken niet mag sporten. Daarbij denk ik dat je het echt weer rustig moet opbouwen dus in het begin misschien wat cardio, beetje fietsen/lopen, ik zou niet gelijk sh'bam gaan doen persoonlijk. Lijkt me nog heel heftig voelen! Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
best_boobie Geplaatst januari 22, 2013 Share Geplaatst januari 22, 2013 Hoi Anja Ik zou een beetje oppassen en bekijken wat je aan kunt..... Als het pijnlijk is, is dat misschien toch een teken dat je nog wat rustig aan moet doen... en langzaam opbouwen xx BB Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Tijgertje Geplaatst januari 22, 2013 Share Geplaatst januari 22, 2013 Wouw doe je nu al groepslessen, die kon ik na 3 maanden PO pas weer doen zonder pijn aan mn boobs.Onbewust span je toch die spier aan ofzo, nog ff rustig aan doen hoor meis!X Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Anja80 Geplaatst januari 23, 2013 Auteur Share Geplaatst januari 23, 2013 Nou meiden, ik ben vanmorgen bij de Sh'bam vreselijk door mijn enkel gegaan.... Hij is nu ook helemaal blauw en dik, dus voorlopig zit ik weer thuis....... snik snik. Met mijn eerste vergroting mocht ik ook 6 weken niks doen, maar Plovier hanteerd 4 weken. Ik ga toch weer even wat rustiger aandoen en inderdaad de groepslessen en hardlopen nog even laten voor wat het is. Als ik na het herstel van mijn enkel weer kan sporten ga ik wel alleen de fitnesszaal in.... jammer maar helaas. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Forza Geplaatst februari 7, 2013 Share Geplaatst februari 7, 2013 hoimijn pc gaf aan dat ik na 4 weken zachtjes terug kan beginnen lopen maar dat ik terug heel rustig moet opbouwen omdat mijn lichaam nu anders is ;-)ik denk dat je idd het best naar je lichaam luistert , wat anderen doen is goed om een idee te hebben maar ik hanteer de regel, voel ik pijn ,... dan is het nog te vroeg voor me succes met je herstel ! Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Gearchiveerd
Dit topic is nu gearchiveerd en gesloten voor verdere reacties.