Poedeliewoepsie Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Dag dames, Ik ben nu 1 week po en ik slaap al de hele week met kussens in mn rug zodat ik schuin lig. De eerste 3 dagen zelfs op de bank omdat ik anders helemaal niet meer overeind kwam. Ik zou nu wel graag plat willen slapen maar kom dan niet meer goed overeind, hoe doen jullie dat? Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Mercedes12 Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Hi hi! Ik ben zowiezo gewend om op mijn zij te slapen dus valt zeker niet mee Vandaag ben ik 4 dagen PO. Ik los het op door mijn benen aan te spannen en mezelf zo omhoog te takelen zonder mijn armen te gebruiken. Dus armen langs mijn lichaam en mezelf omhoog pushen (hoop dat je het snapt hihi) Je voelt wel wat in je borsten maar zo gebruik je je armen niet wat het advies was van de pc. Verder doe ik mijn kussen onder mijn nek en niet onder mijn rug. Ook slaap ik met een kussen onder mijn knieën Veel sterkte en succes! X Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Guzzi Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Ben de 23ste geopereerd en slaap pas sinds 5 dagen helemaal plat op mijn rug. Daarvoor sliep ik half overeind met kussens in mijn rug. Ben een echte zij slaper maar durf dat nog niet, heb nu geen moeite meer om overeind te komen. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Poedeliewoepsie Geplaatst september 15, 2013 Auteur Share Geplaatst september 15, 2013 Ja ik ben ook een zijslaper dus dat is al lastig idd haha. Ik gebruik mn benen ook als gewicht en om aan omhoog te heisen, gebruik mn armen dan dus wel maar anders lukt het echt niet. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Kitty_cat Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Ik kwam na 3 dagen al recht door op namen te steunen hoor en ik heb een BVK gehad dus m'n wonden zijn nog net iets groter 😉 Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
luna88 Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Hoi!Lastig he, dat slapen! Ik heb 1,5 week ongeveer op de bank geslapen met kussens in mijn rug. Ik denk dat je moet doen wat goed voelt.. Voelt het voor jou nog niet goed om plat te liggen, zou ik zeggen: gewoon niet doen.. Je lichaam geeft ook aan wat het aan kan en niet. Soms gewoon uitproberen of het wel al lukt, dat deed ik tenminste. En als het pijn deed ging ik gewoon weer even op de bank..Succes!xxx Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Lost Realist Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Ik legde eerst 2 kussens onder m'n hoofd, en 1 er schuin tegen voor m'n schouderbladen.. Zo kreeg ik geen stijve nek... Ook kussen onder de benen om rugpijn tegen te gaan. Om recht te komen hield ik mijn borsten vast met m'n handen en puur op buikspieren... Je kan je benen ook eerst de lucht in zwaaien om dan meer tegengewicht te creëren om recht te kunnen komen... Persoonlijk vond ik 't wel nodig om m'n borsten tegen te houden, want ze hielden niet bepaald van de zwaartekracht!! Om zo in 1 klap van horizontaal naar verticaal getrokken te worden, was best pijnlijk... Nu ben ik 3 weken PO (morgen om precies te zijn) en ik slaap al een week terug op m'n zij (had bv + lift, dus ook grotere littekens zoals bij kitty_cat). Ik probeer nu zo weinig mogelijk nog op mijn armen te steunen, niet omwille van de littekens, maar gewoon om mijn borstspier zo weinig mogelijk te gebruiken... Succes LR Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Gast cindytje1985 Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 ik ben hier ook zo bang voor haha... ik ben een echte zij slaper dus ik ben heel benieuwd hoe dat gaat straks!! Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
PinkBoobie Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 De eerste 2 weken hielp mijn vriend me overeind. De eerste week heb ik overeind geslapen met kussens de ene keer op de bank de andere op bed. Net wat fijn was die dag. En de tweede week sliep ik plat met kussens in mijn knieën om rugpijn tegen te gaan. En sinds 2 weken ga ik weer een beetje schuin of op mn zij liggen. Ben bijna 4 weken po nu. Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
sjattie Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Ik heb zo een verstelbare bed bodem en vanacht de eerste keer op stand 1 geslapen met zoals normaal maar 1 kussen..Dus zo goed als plat..Ben nu 6 dagen po en kom recht volledig met mijn buikspieren....dus geen belasting voor mijn borstspier... Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Gast missMG Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Mn man heeft me de eerste dagen overeind geholpen kon t daarna wel vrij snel zelf weer gelukkig! Dat rugslapen vind k ook maar irritant, sliep eerst ook wel watverhoogd maar si ds k platter ben gaan liggen slaap k echt zoveel beter en af en toe toch ff op mn zij liggen. Denk dat t wel scheelt als je n verstelbare lattenbodem hebt, volgens mij slaap je dan veel lekkerder op je rug Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
mandje Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 HoiIk kan plat liggen na 5 dagen maar kom omhoog door gebruik buikspieren, voelt voor borsten niet echt lekker hoor ( zaaartekracht).Verrek nu van de nekpijn omdat ik het ws ook teveel vanuit nek doe.Gr Mandje Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Poedeliewoepsie Geplaatst september 15, 2013 Auteur Share Geplaatst september 15, 2013 Ja die zwaartekracht is evilll. Ik heb redelijke buikspieren maar moet me echt aan mn opgetrokken benen omhoog heisen haha. Ksn niet wachten tot ik weer lekker op mn zij kan slapen ( en ook weer omhoog kom) Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
best_boobie Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Ik kwam na 3 dagen al recht door op namen te steunen hoor en ik heb een BVK gehad dus m'n wonden zijn nog net iets groter Dat klopt wel, maar het gaat niet alleen om de grootte van de wonden Als je de prothese achter de spier hebt, dan mag je niets tillen dat zwaarder is dan 2 kg, dus ook jezelf niet opdrukken! Kan slecht zijn voor het kapsel rond je prothesen xx BB Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Kitty_cat Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Bij een BVK mag je ook niets tillen boven 1,5 kg maar ze blijven idd wel van je spieren af!Vandaar dacht ik dat het met je wonden te maken had, zal het morgen eens vragen aan m'n pc Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
kuslynn Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Hoi, Ik kon helemaal niet slapen met kussens in me rug. Dus gewoon plat, alleen met overeind komen, deed ik eerst me benen uit bed en proberen me eigen overeind te hijsen door vast te pakken aan het bed of dekens. Eerste 2 weken een heeel gedoe maar daarna zal het steeds beter gaan! Xx Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Yuna Geplaatst september 15, 2013 Share Geplaatst september 15, 2013 Lekker wat kussens achter mijn hoofd en schouders, een kussen onder mijn knieën, buikspieren gebruiken en optrekken aan de knieën....Dat was mijn tactiek! Link naar reactie Delen op andere sites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Gearchiveerd
Dit topic is nu gearchiveerd en gesloten voor verdere reacties.