Hoe je borstspier trainen na BV? Oefeningen enzo gezocht!

[Barbielena]

Haaj Dames,

Klopt het dat sommige van jullie oefeningen meekregen voor na het herstel?

Ik ben nu heel erg benieuwd naar wat dergelijke oefeningen nu inhouden want ik ben nu 6 weken PO en merk dat bv boodschappen dragen enzo toch nog wel heel zwaar is. is er iemand die er haar oefeningen hier wilt uitleggen?

[best_boobie]

Volgens mij zijn het oefeningen die vooral je borstspieren oprekken Dus geen borstspierverstevigende oefeningen, waardoor je gemakkelijker een kratje bier kunt optillen.. Het enige dat daarbij helpt is elke dag dat kratje een paar keer optillen

xxx