Slaaptips

[Ber_Ley]

Dag dames,

 

Na heel veel te hebben meegelezen hier toch maar even een topicz

 

Aanstaande maandag word ik geopereerd en krijg ik na 4 kindjes en borstvoeding eindelijk weer borsten! Motiva round silk 550 cc en 13,5 cm afstand zag ik hem opschrijven. Super spannend, want lees hier ook over gekantelde proteses, doodeng.

 

Mijn vraag aan jullie is; ik ben een zijslaper en vermoed dat ik onbewust de nacht naar mijn zij draai. Wat doen jullie om dit te voorkomen? Ik las dat je echt 6 weken niet op je zij mag slapen, dat wordt afzien.

 

Zit ook op tegen de napijn, maar we gaan het meemaken! Ik word via Diana Gabriels geopereerd door Arjan Damen. 
 

Liefs

[Nathalie8]

Ik ben een fervente zijslaper en ik ben vlotter dan verwacht gewend aan het rugslapen. Een tip die je hier veel ziet passeren is om zo'n borstvoedingskussen te gebruiken om tussen te liggen zodat je niet op je zij kantelt maar ik kon hier mijn draai niet mee vinden. 

 

Mijn tip is om goed veel kussens klaar te hebben liggen om zelf je ideale set-up wat mee te kunnen uitzoeken. Ik gebruik nu 3 kussens. 2 kussens leg ik in een V vorm waarbij de punt naar het hoofdeinde wijst, en daar leg ik dan een kopkussen in normale positie op. Daar zak ik dan wat in waardoor ik niet meer automatisch op mijn zij kan slapen en ik krijg genoeg steun aan mijn nek waardoor ik ook geen nekpijn krijg. 

 

Ik boots met kussen dus een beetje het concept van zo'n borstvoedingskussen na maar voor mij is het comfortabeler met gewone kussens. 

 

Ivm de napijn, stel op basis van hoe vaak je welke pijnstiller mag nemen een schema voor jezelf op, en zet alarmen om stipt op die momenten de pijnstillers te nemen. Op die manier heb je altijd pijnstillers in je lijf tov wanneer je wacht tot dat de pijn te erg wordt. Probeer ook iets in huis te halen tegen de constipatie want al die pijnstillers kunnen daar wel hun impact op hebben. En de eerste dagen na een borstvergroting wil je echt niet hard moeten persen. 

[Gabriella]

Ik ben ook een zijslaper en buikslaper maar nu 3,5 weken PO enkel op rug. Ik rol ook niet automatisch op mijn zij. Ook meerdere kussens bij mij gelegd en eentje voor onder je knieën te leggen, dan heb je minder rugpijn. Veel succes! 

[Sunnysideup]

Hi @Ber_Ley 
Allereerst, super leuk en spannend dat je je borsten laat doen! Je gaat er zo van genieten! 🤩

ik ben ook echt een zijslaper. Ben nu 3 weken geleden geopereerd en vanaf dag 1 gebruik ik dit V vormig kussen.

Ik kan het je echt aanraden. Eerste paar dagen was nog een beetje zoekende naar hoe je goed moet liggen, met je schouders deels op het kussen werkt voor mij het beste. Ben nog geen enkele keer op m'n zij gerold. Succes met je herstel!

https://www.thuiszorgwinkelonline.nl/zitten-en-liggen/zitten-en-liggen/hoofd-nekkussens/harley-v-kussen 

[Ber_Ley]

Op 19-4-2023 om 09:00, Nathalie8 zei:

Ik ben een fervente zijslaper en ik ben vlotter dan verwacht gewend aan het rugslapen. Een tip die je hier veel ziet passeren is om zo'n borstvoedingskussen te gebruiken om tussen te liggen zodat je niet op je zij kantelt maar ik kon hier mijn draai niet mee vinden. 

 

Mijn tip is om goed veel kussens klaar te hebben liggen om zelf je ideale set-up wat mee te kunnen uitzoeken. Ik gebruik nu 3 kussens. 2 kussens leg ik in een V vorm waarbij de punt naar het hoofdeinde wijst, en daar leg ik dan een kopkussen in normale positie op. Daar zak ik dan wat in waardoor ik niet meer automatisch op mijn zij kan slapen en ik krijg genoeg steun aan mijn nek waardoor ik ook geen nekpijn krijg. 

 

Ik boots met kussen dus een beetje het concept van zo'n borstvoedingskussen na maar voor mij is het comfortabeler met gewone kussens. 

 

Ivm de napijn, stel op basis van hoe vaak je welke pijnstiller mag nemen een schema voor jezelf op, en zet alarmen om stipt op die momenten de pijnstillers te nemen. Op die manier heb je altijd pijnstillers in je lijf tov wanneer je wacht tot dat de pijn te erg wordt. Probeer ook iets in huis te halen tegen de constipatie want al die pijnstillers kunnen daar wel hun impact op hebben. En de eerste dagen na een borstvergroting wil je echt niet hard moeten persen. 

Dankjewel Nathalie voor jouw uitgebreide reactie. Ik lees echt diverse reacties op de pijn. De één heeft echt onwijs veel pijn en de ander voelt een beetje spierpijn.

 

Nu krijg ik natuurlijk een borstlift icm protheses, dus vraag me af of je dan meer pijn hebt? Ik zag hier ook fotos van een lift met protheses en die dame was gewoon bont en blauw, schrok daar wel van. Is dat bij iedereen zo?

 

Weet jij overigens of een protheses vaak draait in de borst? Lees daar ook zoveel over… Wordt er gewoon bang van.

 

Heb je wellicht een foto hoe je jouw kussens legt? Ik ben niet zo plaatjes denkend, haha.

 

 

[Ber_Ley]

Op 19-4-2023 om 14:19, Gabriella zei:

Ik ben ook een zijslaper en buikslaper maar nu 3,5 weken PO enkel op rug. Ik rol ook niet automatisch op mijn zij. Ook meerdere kussens bij mij gelegd en eentje voor onder je knieën te leggen, dan heb je minder rugpijn. Veel succes! 

Kijk dat is ook een goede tip! Hoop dat ik kan slapen, want op m’n rug is echt drama normaliter. Was na m’n keizersnedes ook al feest….

[Ber_Ley]

3 uur geleden, Sunnysideup zei:

Hi @Ber_Ley 
Allereerst, super leuk en spannend dat je je borsten laat doen! Je gaat er zo van genieten! 🤩

ik ben ook echt een zijslaper. Ben nu 3 weken geleden geopereerd en vanaf dag 1 gebruik ik dit V vormig kussen.

Ik kan het je echt aanraden. Eerste paar dagen was nog een beetje zoekende naar hoe je goed moet liggen, met je schouders deels op het kussen werkt voor mij het beste. Ben nog geen enkele keer op m'n zij gerold. Succes met je herstel!

https://www.thuiszorgwinkelonline.nl/zitten-en-liggen/zitten-en-liggen/hoofd-nekkussens/harley-v-kussen 

Dankjewel! Is zeker de moeite waard om even te gaan bekijken.

 

Mag ik vragen hoe je jouw operatie hebt ervaren? Waar ben je geweest, hoeveel cc heb je erin gekregen en heb je ook een lift gehad? Hoe was jouw napijn?

 

Ik lees dat je bij de ene kliniek 6 weken op je rug moet slapen en niet mag tillen, terwijl de ander zegt 2 weken niet tillen en daarna mag je weer op je zij slapen.

 

Ik heb ook een berg aan medicatie mee gehad, schrok ervan. Kreeg zoveel niet eens mee na m’n keizersnede (enkel pcm). 

Nu moet ik bijv ook een neuszalf gebruiken 3 dagen voor de operatie, wat daar nu het nut van is? Neus staat mi niet in verbinding met boobs…. 

[Sunnysideup]

1 uur geleden, Ber_Ley zei:

Dankjewel! Is zeker de moeite waard om even te gaan bekijken.

 

Mag ik vragen hoe je jouw operatie hebt ervaren? Waar ben je geweest, hoeveel cc heb je erin gekregen en heb je ook een lift gehad? Hoe was jouw napijn?

 

Ik lees dat je bij de ene kliniek 6 weken op je rug moet slapen en niet mag tillen, terwijl de ander zegt 2 weken niet tillen en daarna mag je weer op je zij slapen.

 

Ik heb ook een berg aan medicatie mee gehad, schrok ervan. Kreeg zoveel niet eens mee na m’n keizersnede (enkel pcm). 

Nu moet ik bijv ook een neuszalf gebruiken 3 dagen voor de operatie, wat daar nu het nut van is? Neus staat mi niet in verbinding met boobs…. 

Ja zeker! Ik heb het bij Boerhaave laten doen, Mentor 350cc tmpx round. Operatie viel mij echt 100% mee, ook omdat je er gewoon naar uitkijkt en dat je weet dat er een team van kundige vakmensen om je heen staan en dit dagelijks doen. Ze zijn bij mij boven de spier geplaatst, dit was het beste op basis van mijn borstvorm. Napijn viel daarom ook hartstikke mee, omdat die borstspieren niet worden aangetast en je dus ook iets meer je armen kunt bewegen. Ik heb denk ik max. 4 dagen aan de paracetamol gezeten, en alleen op dag 2 en 3 's nachts een ibuprofen erbij, meer omdat het een stuwend en strak gevoel gaf, maar dat was eigenlijk het enige qua pijn. Het is meer de onhandigheid in het begin waar je wat hulp nodig hebt (met eten maken, douchen en haren wassen). 

 

Worden ze bij jou voor of (deels) achter de spier geplaatst? Ik kan je ook aanbevelen in het begin vestjes te dragen, zodat je je armen niet boven je hoofd hoeven met aankleden.

Bij Boerhaave geven ze aan 6 weken op je rug slapen, niet sporten en zwaar tillen. Ze moeten gewoon goed inkapselen, dus ik zou daar echt de tijd voor nemen. Je herstelt maar 1 keer, ik zou gewoon datgene wat jouw arts aangeeft aanhouden. 
Medicatie heb ik niet gekregen. Neuszalf... interessant. Misschien vanwege het beademingsbuisje voor tijdens de operatie zelf. Ik zou het even vragen haha. 

[Ber_Ley]

6 minuten geleden, Sunnysideup zei:

Ja zeker! Ik heb het bij Boerhaave laten doen, Mentor 350cc tmpx round. Operatie viel mij echt 100% mee, ook omdat je er gewoon naar uitkijkt en dat je weet dat er een team van kundige vakmensen om je heen staan en dit dagelijks doen. Ze zijn bij mij boven de spier geplaatst, dit was het beste op basis van mijn borstvorm. Napijn viel daarom ook hartstikke mee, omdat die borstspieren niet worden aangetast en je dus ook iets meer je armen kunt bewegen. Ik heb denk ik max. 4 dagen aan de paracetamol gezeten, en alleen op dag 2 en 3 's nachts een ibuprofen erbij, meer omdat het een stuwend en strak gevoel gaf, maar dat was eigenlijk het enige qua pijn. Het is meer de onhandigheid in het begin waar je wat hulp nodig hebt (met eten maken, douchen en haren wassen). 

 

Worden ze bij jou voor of (deels) achter de spier geplaatst? Ik kan je ook aanbevelen in het begin vestjes te dragen, zodat je je armen niet boven je hoofd hoeven met aankleden.

Bij Boerhaave geven ze aan 6 weken op je rug slapen, niet sporten en zwaar tillen. Ze moeten gewoon goed inkapselen, dus ik zou daar echt de tijd voor nemen. Je herstelt maar 1 keer, ik zou gewoon datgene wat jouw arts aangeeft aanhouden. 
Medicatie heb ik niet gekregen. Neuszalf... interessant. Misschien vanwege het beademingsbuisje voor tijdens de operatie zelf. Ik zou het even vragen haha. 

Ze worden bij mij achter de spier geplaatst. Een Borstlift met prothese ( Motiva round Silk) 'indicatie 2' 550 cc. 
 

Dat tillen gaat wel een ding worden gezien mijn kleintje nog klein is, maar heb wel hulptroepen ingeschakeld om te helpen met tillen. M’n oudste kan haar bijv al in en uit bed tillen.

 

Gadver krijg ik een buisje, waardeloos haha. Hij zei dat het tevens functioneerde als een ab oid. 
 

Wilde net gaan vragen welke kleding jullie mij adviseren ;-). Gezien ik geen partner heb die mij kan helpen aankleden.

 

En moet je die eerste 24 uur echt iemand bij je hebben? Was na m’n keizersnedes ook gewoon alleen (laatste na 24 uur weer thuis).

[Ber_Ley]

Ow ja, waren jullie heel erg blauw? Zag hier van de week wat foto’s voorbij komen en schrok me wild zo blauw.

[Ber_Ley]

Dat wilde ik ook nog vragen, zijn er ook nog PO bh’s die vrouwelijk zijn? Dus ietwat sexy? 

[Gabriella]

15 uur geleden, Ber_Ley zei:

Kijk dat is ook een goede tip! Hoop dat ik kan slapen, want op m’n rug is echt drama normaliter. Was na m’n keizersnedes ook al feest….

Ik snap je echt. Ik vind het ook vervelend op m'n rug en sommige nachten slaap ik niet goed. Vanaf 4-6w zou ik op m'n zij mogen slapen, dus vanaf volg wk 🥳

Succes!!☺️