Sign in to follow this  
diane1994

dual plane sporten

Recommended Posts

Dag dames,

Ik heb dual plane en vraag me af of ik mijn armen mag trainen??? Ik voel mijn borstspieren dan namelijk.

Ik hoor graag van jullie.

Liefs

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey, ik ben ook heel benieuwd! Ik ben nu 3 maanden PO en ga volgende week weer voor het eerst sporten. Heb het expres heel rustig aan gedaan. Xx

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ligt er aan hoe lang je po bent.

Na de voorgeschreven herstelperiode mag je in principe alles weer tenzij je pc iets anders heeft gezegd.

Ikzelf ben heel licht begonnen na m'n bv en als ik na een bepaalde oefening last had dan ging ik een ander doen.

Het is een beetje wennen in het begin omdat t lastig is om te voelen of iets gewoon raar voelt of dat je t nog even niet moet doen.

Succes!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik zou wel heel rustig weer beginnen, je hebt een flinke klap gehad lichamelijk. Dus langzaam aan beginnen en stoppen als je last krijgt.

Heel veel succes met sporten

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sign in to follow this