yc_angel

Hey dames,

Vele van jullie zijn hier nieuw en komen hier voor informatie maar schrikken soms van de formaat van het forum en komen dan soms niet terecht bij de topics waar jullie baat aan hebben.

Dus bij deze post ik hier even een link naar de Algemene informatie over Borstverkleining:

http://www.borstenforum.com/forum/12-algemene-informatie-over-borstverkleining/

Deze kan je ook vinden als je gewoon verder naar beneden scrolt bij het forum index.

Als er meer vragen zijn hoor ik die graag.

We zijn er natuurlijk om je te helpen.

Xx

Angel

zo werkt dat normaal ook hoor marieke

Nou ff uit printen voor thuis...dan weet iedereen wat tie moet doen volgende week als ik aan de beurt ben

Zo ff ontharings tip erbij gedaan...is miss handig voor meiden die nog moeten.

Ahh lekker die ga ik zeker ook proberen:D xx

Hahaha tjah das waar mr als het in 1 keer had gelukt zou wel beter zijn...beetje naar voor je maar wie weet als ze het straks corrigeren heb nog mooiere borsten dan je nu hebt en dan is dat geduld *naar woord hier he* toch nog goed geweest voor iets En heb je je meiden al in prachtige bikini's kunnen showen?

En zijn ze er al uit wat er met je aan de hand is?

Geeft niet hoor heb je tips uitgebreid uitgelegd en wat niet juist was gecorrigeerd en nog meer bijgevoegd.

Besef goed dat je een zware operatie ondergaat en niet zomaar weer poof magisch geneest. Je zult je de eerste paar weken moe voelen en dat is niet ongewoon aangezien de PC je letterlijk heeft opengesneden, vlees heeft weggehaald en je borsten weer heeft gereconstrueerd. Je lichaam zal energie overal vandaan omleiden naar het genezen van je borsten. Wat jij als super mooie nieuwe aanwinsten beschouwt, zal je lichaam een grote ramp zien waar hij alles heen moet leiden om het te genezen en dat neemt tijd in beslag. Tijd dat jij je lichaam moet geven om te genezen en infecties te voorkomen.

Hier bij dus een lijstje met tips en dingen die vooral wel en niet moet doen.

Iedereen geneest anders dus bij twijfel over iets luister naar je lichaam en goed naar de adviezen die jou PC je geeft. Maar onthoudt goed je krijgt maar 1 keer om goed te helen en herstellen.

Do's:

- Jezelf de tijd geven om aan je nieuwe lichaamsbeeld te wennen! Je hebt lang gelopen met grote borsten en die middel die je nu ziet en altijd hebt gehad en misschien niet leuk vind went en kan je later altijd nog wat aan doen. Traantjes wegpinken is normaal maar wel lachen erna he want je hebt nieuwe

- Ontharen!!! Door de bvk worden de bewegingen die je kan en mag maken beperkt dus onthaar oksels, been, bikinilijn met creme of wax(hars) zodat je een paar dagen of weken haar vrij bent. Harsen kan je zelf eenvoudig met strips te koop bij de drogist of als je het niet aandurft kan je het bij een salon laten doen. Ontharings creme is de goedkopere alternatief maar is wel van kortere duur.

- Eet meer groeten ( veel groen ), eiwitten, koolhydraten om je lichaam extra voeding te geven om te genezen.

- Drink voldoende water, citroen thee (recept in andere topic) en sapjes om je lichaam gehydrateerd te houden en om overbodige stoffen van medicatie en narcose uit je lichaam te flushen.

- Kleine flesje bijv van spa etc..altijd handig om bij te hebben in het ziekenhuis en ook rond het huis na de operatie. Zo hoef je niet onnodig zware pakken drinken te tillen.

- Eten van te voren maken en in vriezen. Is heel handig voor als je alleen bent of als familie er even niet is en je toch moet eten. Altijd handig dus

- Je Pyjama, gaasjes en medicijnen klaar leggen voor als je thuis komt. Zet ze ergens neer waar je ze ziet en altijd kan vinden.

- Extra maandverband..geurloos en neutraal in je kast hebben voor als je lekt na de operatie. Je hebt gaasjes en verbanden die steeds verwisseld worden maar een maandverbandje als extra padding in je BH hebben voor als het veel is is erg handig.

- Luister naar je lichaam, als moe bent ben je moe en doe lekker een tukje. Je helpt er alleen maar je zelf mee.

- Sla je slag en vul je huis met heel veel boeken, films, puzzels, magazines om de tijd te vullen

- Ipod/MP3 speler opladen of laten opladen voor jou met muziek erop, altijd handig in het ziekenhuis als je een nachtje moet blijven of als je even niet kan slapen. Het is ook handig voor thuis.

- Als je hoge kasten hebt met spullen die je nodig zal hebben zoals in de keuken bijv. zet die voor de operatie wat lager zodat je er makkelijker bij kan of vraag het een geliefde omdat voor jou te doen.

- Een klein beetje hulp is altijd handig dus kijk of je iemand kan regelen voor een weekje.

- Kussens!! Omdat slapen op je rug nogal moeilijk kan zijn vooral voor ons die gewend zijn om op ons buik of zij te slapen. Je kan ze onder je matras leggen zodat je wat hoger ligt, naast je om je eigen een beetje in te bouwen en zo steun te geven en zelfs onder je knieën zodat je je onderrug wat rust kan geven als er last van krijgt. Een kussen is ook handig voor de autoritje terug naar huis na de operatie voor tussen jou en de gordel.

- Een extra sport bh, voor als de andere in de was is.

- Tussenstukje met haakjes halen bij de lingerie winkel. Dit helpt voor als je sport BH knelt door de zwelling.

- Sport bh minstens 6 weken aanhouden of totdat je PC zegt dat het goed is om andere BH's te proberen.

- Kleren met ritsen of knoopjes, dan hoef je niks over je hoofd aan te doen voor de eerste weekjes (heeel handig)

- Makkelijke schoenen ( slippers, instappers, ballerina, slofjes) zo hoef je niet te bukken om veters of ritjes vast te maken.

- Ja dit is toch het moeilijkste hihi , geduld meiden. Het duurt 5-6 weken om je fitter en jezelf te voelen maar het kan een half jaar tot 1 jaar duren voordat je borsten hun gevoel en vorm terug hebben.

Na 5-6 weken denk je al ...ach ik ben al lekker genezen maar niks is minder waar, vanbinnen ben je zelfs dan nog bezig met genezen. Als je je bedenkt dat je van binnen pas in week 2-3 begint met genezen snap je ook wel dat geduld hebben met jezelf en goed voor je zelf zorgen een Pre is.

- Droom kleren/lingerie kopen, het is een visueel stimulatie voor jezelf. Het maakt je gelukkiger en je gaat je er beter door voelen als je die leuke kleren straks ook past Hou wel rekening mee dat je borsten nog veranderen dus dat je misschien over een maandje een andere bh zal moeten scoren

- Maak foto's. Het is handig voor je zelf als je straks nog wilt terug kijken op deze periode en vooral grappig als je ziet hoe mooi je nieuwe nu zijn.

- Je borsten masseren als de PC je hier toestemming voor heeft gegeven. Zo werk je langzaam de harde plekken op je borst weg. Wel rustig masseren he

Dont's

- Ja armen boven je hoofd en naar achteren zwaaien. Je bent net gehecht, het zou zonde zijn als ze iets opnieuw moeten hechten of corrigeren omdat je je eigen niet rustig houdt.

- Zwaar tillen is een grote DONT!! Kindjes, boodschappentassen, flessen etc moeten helaas een paar weekjes wachten. Alles boven de 1,5 kilo is te zwaar en zal je lichaam meer belasten en je herstel vertragen.

- Huishoudelijk werk zoals stofzuigen, poetsen, dweilen etc..Ik weet het, het is moeilijk maar het stofje daar doet jou heus geen kwaad en kan ook door iemand anders opgeruimd worden. Ouders, kinderen, tieners, echtgenoten, vrienden zij allemaal welkom om jou dan te helpen. Jij doet het altijd voor anderen dus mogen hun jou nu ook een handje helpen en das is heus niet erg

- Je lichaam negeren...als je koorts hebt, pus ziet, open wondjes krijgt( maakt niet uit of het klein is), rode plekken, irritaties krijgt...Bel dan altijd gelijk je PC of ga naar je HA, ze zijn er om jou te helpen. Al deze symptomen duiden op een infectie of als irritaties hebt kan dat duiden dat je allergisch bent voor de pleister of misschien de hechting. Niks is onbenullig om te vragen dus vraag A.U.B alles aan uw PC.

- Te vroeg stoppen met een kuurtje medicijnen, je hebt ze niet voor niet gekregen.

- Zwemmen!! Zwemmen na je operatie kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid. Je kan minuscule open wondjes hebben die je zelf niet ziet maar er wel zijn bij je littekens die dan in contact komen bacteriën in het water van het zwembad, of de jacuzzi. Een infectie houdt van warme en vochtige plekken om zich in te nestelen. Voordat je overweegt om te gaan zwemmen, vraag het voor de zekerheid aan je PC.

- Roken!! Het voorkomt goede toevoer van zuurstof naar je borsten toen die moeten genezen en dat vertraagt je herstel.

- Alcohol!! Alcohol comsumptie voor de operatie is gevaarlijk. Het blijft lang in je systeem zitten en kan en tegen reactie veroorzaken gecombineerd met narcose en medicijnen. Het kan ook extra bloedingen veroorzaken gedurende je operatie. Het is aan te raden 1 week voor je operatie te stoppen met alcohol gebruik. Alcohol na je operatie is ook gevaarlijk en kan je herstel in de weg zitten omdat het bloed toevoer naar je huid verhinderd. Het is aan te raden om met alcohol 6 weken te wachten. Als je daarvoor alcohol wilt consumeren praat er met je PC over. Een extra bijwerking van alcohol consumptie tijdens je herstel is de jeuk die je hebt van het genezen ..verergerd word en dat is bloed irritant.

- Zonnen/spraytannen!! Een bruin kleurtje wilt iedereen en is mooi maar is niet goed voor je littekens. Als je na de operatie met littekens in de zon gaat liggen bakken kleuren ze diep rood of bruin en is dat permanent. Smeer je littekens altijd is met factor 50, bedek ze en zit niet lang in de zon...het penetreert ook badpakken/bikini's... je hebt net mooie borsten gekregen waarom zou je je littekens lelijk maken als je dat ook kan voorkomen. En spraytannen spreekt voor zich, hier zitten stofjes in dat niet goed zijn voor je open wonden en littekens.

Meer tips zijn altijd welkom en ik zal deze topic ook blijven aanvullen

Vragen en opmerkingen zijn ook welkom.

Liefs

Yanet

Haha geweldig ben blij dat ze mensjes helpen met hun zwelling en lichaam...duurt even jah want tis geen magic potion van poof...zwelling weg maar doet zijn werk goed door je lichaam te detoxen van alles

Ik zal het even in hele stappen beschrijven en als het dan nog niet lukt kan ik het altijd nog voor jou posten

Stap 1: Ga naar operatie verslagen Borstverkleining

Stap 2: op de rechterkant van de pagina klik start nieuwe topic

Stap 3: Je krijgt en hele formulier te zien die je moet invullen. titel topic, topic omschrijving , topic ( waar je alles intikt)

Stap 4: Als je alles hebt getikt scroll je helemaal naar beneden en dan zie je eerst bijlagen, dan opties en dan helemaal aan de onderkant post nieuwe topic en voorbeeldpost Ze staan in vakjes onderaan dus kan je ze niet missen. en dan klik je op Post nieuw topic

Hier heb je de link alvast voor een nieuwe topic in borstverkleining operatie verslagen

KLIK MIJ KLIK MIJ KLIK MIJ om een nieuwe topic te posten:D!!

En als dat nog niet lukt stuur je mij even een prive bericht met je tekst en titel en alles en dan doe ik het voor je.

Liefs,

yanet

neuj hoor we zijn der om elkaar te helpen hoor

Ow en als je alles hebt getikt en hij in een keer weg is gewoon in je browser ff een pagina terug gaan..hij onthoudt het...* tenminste bij mij onthoud de forum wat ik heb getikt*

Your welcome...je moet er wel een pitcher van drinken wil je naar de wc vliegen op een dag he

En als tie op de helft is weer bij vullen met water zodat je nog langer er mee kan:P...heerlijk gezond

oeh lekker ga k ook doen:D..k ben alles aan het uittesten in mijn weekenden tis toch mooie weer..zo kom k weer op nieuwe recepten..

Your welcome

Super genezende citroen sap

Je kan dit alleen koud maken en niet warm. Het is geweldig voor in de zomer!!

Hier ga lekker veel van plassen!

Uploaded with ImageShack.us

1 a 2 liter( mag ook minder aanvankelijk van hoe groot je pitcher is)

1 komkommer gepeld en heel dun gesneden

2 citroenen dun gesneden

1 limoen dun gesneden

1 selderij dun gesneden

1 kleine sinaasappel dun gesneden

10 - 12 verse munt blaadjes

Zoetmiddel naar eigen smaak

Voeg alle fruit, munt blaadjes en groenten aan de grote pitcher

Voeg dan water toe en proef.

Als je het graag wat zoeter wilt hebben voeg je suiker, honing of iets anders zoets aan je pitcher.

Laat de pitcher 2 uur staan voordat je het opdrinkt of laat het overnacht in je koelkast staan om 's ochtends te gebruiken.

Et voilà! Je mag de hele pitcher drinken het is je water en citroen sap intake van de dag samen. Als je op de helft bent van de pitcher kan het bijvullen met water zodat je wat meer hebt. Wel moet je de fruit en groenten vergieten voordat je het in je glas doet.

In dit recept zijn komkommer, citroen en limoen essentieel!! Als je niet van selderij houdt of van sinaasappel of van munt mag je die vervangen met ander fruit naar eigen keuzen.

Probeer ananas, meloenen, aardbeien etc om zo een eigen lekker frisse recept te creeren.

Ik zelf vind het volgende heel erg lekker.

Yanet favorieten:D

Mango peach dream

1 a 2 liter( mag ook minder aanvankelijk van hoe groot je pitcher is)

1 komkommer gepeld en heel dun gesneden

2 citroenen dun gesneden

1 limoen dun gesneden

1 mango dun gesneden

1 perzik dun gesneden

10-12 verse munt blaadjes

Passion heaven

1 a 2 liter( mag ook minder aanvankelijk van hoe groot je pitcher is)

1 komkommer gepeld en heel dun gesneden

2 citroenen dun gesneden

1 limoen dun gesneden

1 Passievrucht pulp

10 aarbeien dun gesneden

Anas dun gesneden ( hoeveelheid naar eigen smaak

10 - 12 verse munt blaadjes

Voeg alle fruit, munt blaadjes en groenten aan de grote pitcher

Voeg dan water toe en proef.

Als je het graag wat zoeter wilt hebben voeg je suiker, honing of iets anders zoets aan je pitcher.

Laat de pitcher 2 uur staan voordat je het opdrinkt of laat het overnacht in je koelkast staan om 's ochtends te gebruiken.

Natuurlijk mag je ook alle fruit en groente samen in de blender gooien en een smoothie maken en als je wilt kan je er zelf een shake maken d.m.v yogurt toe te voegen.

Of als je 6 weken na je operatie toe bent aan wat alcoholische verfrissing kan je er wodka of tequila aan toevoegen...maar doe dit alleen als jij er toe aan bent en je je lichaam voldoenden is hersteld!!

Dit kan gebruikt worden bij alle operaties. (Borst vergrotend ....verkleinende en alles ertussen).

Het is natuurlijk en kei gezond voor uw lichaam.

Zwelling

Zwelling is een factor dat elk patiënt heeft na een operatie. Trauma is het hoofdoorzaak maar ook geïnjecteerde vloeistoffen(narcose en medicijnen), bloed, plasma en dode vet cellen. Dit allemaal helpt mee aan de zwelling puffy gevoel die ook zichtbaar is na de operatie waardoor je erna meer pijn en ongemak voelt.

Na de operatie dat uw lichaam aanvaardt als een grote ramp!!, is het van groot belang dat je je lichaam de nodige vitamine en hydratatie na de operatie geeft.

Door gebruik te maken van citroen thee/sap help je je lichaam alles beter te absorberen zodat je het later uit kan plassen en er vanaf bent waardoor je je beter gaat voelen. Je lichaam zou dit ook normaal doen alleen wat trager doordat al het energie in je lichaam gaat naar het herstellen van de borsten.

De citroen thee/sap is ook handig tijdens je eerste menstruatie na de operatie want het verminderd het opgezwollen gevoel bij je borsten waardoor je minder pijn hebt. Het is ook handig voor menstruatie in het algemeen.

Deze recept bevat geen echte thee maar gewoon water, citroen en een natuurlijke zoetmiddel naar eigen keuze.

Aanvullend voor onze doel(minder zwelling) is dit een recept om te gebruiken na de operatie.

Vele vrouwen gebruiken deze recept tegen het opgezwollen gevoel bij menstruatie maar het is belangrijk dat je dit recept een paar dagen voor je operatie niet gebruikt omdat je na de operatie erg pijnlijke oprispingen kan ervaren door de narcose. Ook is het belangrijk dat als je misselijk bent na de operatie om te wachten totdat je niet meer misselijk bent om citroen thee/sap te gebruiken.

Citroen thee/sap werkt echt: en je zal regelmatig tripjes maken naar de wc als je lichaam stoffen verwijderd van je lichaam. Het is bevorderlijk als je dit gedurende de dag drinkt en niet 's avonds omdat je dan s'nachts meerdere malen naar de wc zal gaan i.p.v lekker te slapen.

Om het klaar te maken!

Verse citroenen of limoen is jouw eerste keus maar soms is het moeilijk die te persen of juicen na je operatie dus kan je ook van te voren citroen of limoen persen of juice en het in ijsblok zakjes doen en het invriezen. Natuurlijk kan het ook aan manlief vragen of iemand anders vragen om het voor jou te doen terwijl jij relaxed

Je mag voorgeperste citroen sap uit de supermarkt halen uit zo'n pakje maar je moet wel goed lezen dat er geen toegevoegde rare stoffen in zitten die je lichaam niet nodig heeft tijdens herstel.

Let op als je alergisch bent voor citroen, of limoen kan je i.p.v van deze sap/thee water of cranberry sap nemen. Maar bij de cranberrysap heb je meer van het vruchtwater nodig dus kijk goed op de verpakking. Beide helpen tegen de zwelling maar nemen meer tijd in beslag om de gewenste resultaten te behalen daarom is een combinatie gewenst.

Water: 10-12 glazen elke dag is meer dan genoeg...Balans is hier de het juiste woord want men kan ook teveel water drinken en juist alle vitamine en mineralen uit uw lichaam halen. Dus luister goed naar uw lichaam en PC!!

De kracht van citroen en limoen

Citroen kan helpen met het vechten van infecties, het heeft antibiotisch en antiseptische (ontsmettende) bestanddelen en kan ook helpen met je spijsvertering. Het helpt ook met gewichtsverlies en om celulitis te verminderen.

Citroen sap is heel handig bij griep en verkoudheid omdat het als een detox werkt en je imuunsysteem stimuleert.

Citroen sap is zuiverend en kan helpen bij het verminderen van acne en andere huid aandoeningen als je het drinkt of op de huid gebruikt. Het kan de huid oplichten en is erg handig bij een vettige huid. Het versterkt de huid functie en helpt met circulatie, stimulatie en zuivering van de huid. Het bevordert de aanmaak van colageen en elastin voor de huid en helpt met de gezondheid van de huid.

Ook bevordert citroen sap glanzend en gezonde haar en nagels.

De geur van citroen en citroen sap stimuleert rust en relaxeren. Het wordt ook gebruikt als een kalmerend middel, anti-depresiva. Het helpt je als je moe bent en stimuleert de hersenen en je zenuw stelsel.

Dus ruik gerust even aan een citroen..het is goed voor je!!

Citroen sap is ook diuretisch( urine bevorderend) en helpt veel patiënten bij het kwijt raken van vocht na een operatie en werkt soms beter dan voorgeschreven medicijnen om te plassen.

Limoenen heeft dezelfde bestanddelen als citroen en helpt op de zelfde manier. Sommige vrouwen vinden dat het ook heel goed werkt bij hun littekens en de jeuk die je daar krijgt als het aan het genezen is. Dus is het zeker het proberen waard!

Tanden waarschuwing: Citroen sap is erg zuur en kan je tanden de beschermend laagje van je tanden aantasten. Gebruik daarom een rietje om het te richten aan de achterkant van je mond als je het drinkt en spoel zachtjes je tanden erna met water. Het is belangrijk om als je het drinkt een uurtje te wachten voordat je je tanden gaat poetsen zodat het beschermend laagje zicht hersteld.

Meer dan 1 a 2 glazen is niet nodig en ook niet aangeraden. Vergeet niet je tanden te verzorgen!!

Citroen thee/sap Recept

Voeg de sap van 1 citroen aan 375 ml water ( warm of koud)

of de sap van 1/2 citroen aan 250 ml water ( warm of koud)

Als je voorgeperste sap uit een pakje gebruikt zijn 2 eetlepels genoeg omdat die hetzelfe zijn als 1 citroen.

Als je citroen sap ijsblokjes gebruikt zijn 1 a 3 blokjes genoeg.

Je kan het ook varieren door 1/2 sap van een citroen en 1 limoen te gebruiken.

Instructies:

* Rol de citroen heen en weer op het aanrecht onder uw hand zodat er meer sappen vrij komt.

Als het moeilijk is met uw handen vanwege pijn of verminderde kracht kan je ook het citroen in een plastic zakje doen en het met uw voet rollen zodat de sappen goed vrij komen.

* Voeg toe aan water warm of koud.

* Voeg zoetmiddel toe naar smaak ( suiker, bruine suiker, kanijs suiker, honing, syroop of zoete fruitsap van een andere fruit) Als je zoetjes gebruikt lees wel even op de label om te kijken of het natuurlijk is zonder toegevoegde stoffen.

Citroen thee/sap warm of koud maakt niet uit. Sommige mensen vinden dat het warm beter werkt en andere koud. Het ligt denk ik ook meer aan het tijd van het jaar. In ze zomer drink je het lekker koud en in de winter drink je het lekker warm.

Et voilà! uw citroen thee/sap is klaar. 1 a 2 glazen per dag samen water die u al regelmatig drinkt is genoeg.

Hey iedereen,

Voor mensen die op zoek zijn naar meer informatie over borstverkleining of vergroting of protese wissel en het niet erg vinden om deze in het engels te lezen hierbij de forum.

Engelse forum:D

Er staan handige tips, ervaringen, blogs en vooral veel informatie over alles.

Ook handig zijn de voedings tips die ze geven soort van bescherm je lichaam voor en na de opratie door jezelf beter te eten. Wat ik zelf een handige tip vond was de citroen thee of limoen thee die ze aanraden tegen zwelling na de operatie. Blijkbaar is citroen en limoen van nature lichaams genezers dus ook helemaal gezond..Wat wel belangrijk is om te weten dit mag je 1 week voor je operatie niet drinken, pas 2 a 3 dagen erna mag het pas.

1 a 2 glazen per dag is genoeg.

(verse citroen of limoen persen en mengen met water(warm of koud) en dan op smaak brengen met honing, suiker, suiker vervanger of mixen met een ander fruit. Er komt geen echte thee aan pas in het recept:D)

Genezende eten en drinken

Top 25 topic met veel uitleg

Waar iedereen elkaar steunt en vragen stelt over van alles

Hoofd forum borstverkleining

Blogs van mensen die de operatie ondergaan een hun operatieverslagen en de dagen ervoor en erna beschrijven.

Staan hele grappige verhalen en ook goeie verhalen bij:D

Blogs

Wat ik ook hele openbaring voor me was een pdf die ze op het forum hebben gezet van een plastisch chirurg..hijs van 2006 en er zit wel verschil tussen amerika en ons maar er zit uitleg in over littekens en foto's van before and after en verschil van de verschillende technieken...wel leuk en ook wel een beetje eng om naar te kijken..tis wel 27 pagina's vol uitleg...

breast_reduction_aug_06.pdf

Veel leesplezier en neus gerust door heel het forum en lees al de verschillende dingen. Het zijn sterke verhalen die mij helpen de moed erin te houden dat alles goed komt en dat ik echt de juiste keuze aan maken ben

liefs,

yanet