Melis88

Beste Sven

Allereerst echt heeel fijn dat je dit wil doen! Heb in een paar minuten al echt veel geleerd.

Ik ben zelf bijna 11 weken geleden geopereerd, dual plane. Ik vroeg me af (omdat ik dus best veel sport) of ik al dagelijks buikspieroefeningen mag doen. Eigenlijk wil ik vooral weten in hoeverre je de borstspier mag belasten. Bij sommige oefeningen belast je voornamelijk de buikspier, maar pak je toch wel je borstpieren mee. 

Ik lees verschillende dingen. De een zegt na 6 weken al met krachttraining en/of hardlopen te mogen beginnen, maar ik lees bijvoorbeeld ook van pc's die krachttraining pas na 3 maanden aanraden. Ik ben ook wel benieuwd waarom er zoveel verschil zit in de adviezen.

Groetjes, Melis