Jump to content

Recommended Posts

Hallo lieve borst vriendinnetjes, 

Vandaag precies 3 weken geleden dat ik mijn borstoperatie gehad heb. 
Afgelopen zaterdag in de sportschool op de crosstrainer gestaan zonder boven lichaam te bewegen maar ik ervaarde toch wel een druk in mijn borsten. Ik heb een binnen racefiets die  ik gebruik om virtueel te fietsen. Zou dat wel mogen? Wat denken jullie? 

Link to post
Share on other sites
2 minuten geleden, Cooper_22 zei:

Hallo lieve borst vriendinnetjes, 

Vandaag precies 3 weken geleden dat ik mijn borstoperatie gehad heb. 
Afgelopen zaterdag in de sportschool op de crosstrainer gestaan zonder boven lichaam te bewegen maar ik ervaarde toch wel een druk in mijn borsten. Ik heb een binnen racefiets die  ik gebruik om virtueel te fietsen. Zou dat wel mogen? Wat denken jullie? 

 

Logisch ook op de crosstrainer train je niet alleen je onderlichaam maar :

 

  • Beenspieren: dijbeen, kuitspier, hamstring
  • Bilspieren
  • Buikspieren
  • Armspieren: biceps, triceps
  • Schouders
  • Rugspieren

 

Er is al een topic betreft sporten, meerdere zelfs anders even daar kijken 😊

Link to post
Share on other sites
9 uur geleden, Cooper_22 zei:

Dank voor je reactie en advies. Ik heb alleen mijn benen gebruik. Mijn armen dus niet. Ik ben zoekende wat wel en niet mag. 

Heb je het met je pc overlegd? Eigenlijk is het zo dat je 6 weken niet mag sporten. Wil je dat wél, kun je echt beter vragen aan je eigen pc wat je van hem mag. Hij is ook verantwoordelijk voor het eindresultaat en geeft daarom bepaalde adviezen mee :)

Je herstelt maar 1 keer.... als je het goed doet ;)

 

En 6 weken niet sporten, is niet erg. Je hebt dat straks zo weer opgebouwd. Memory vermogen van je spieren!

 

xx BB

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...

Dag meiden, misschien vinden jullie het niet echt sporten, maar.... ik wandel 's morgens toch zeker een uur met de honden. Natuurlijk houd ik de eerste 4 tot 6 weken na de bvk niet zelf de honden vast.

Maar hoe zit het met het wandelen zelf??

Je zwaait natuurlijk wel wat met je armen.

Link to post
Share on other sites

En Tai Chi...iemand daar ervaring mee. Niet de vechtsport hoor, maar meer het gematigde langzame bewegen.

Maar je armen maken daarbij wel ruime bewegingen. 

Ik ga ervan uit dat ik na een week of vier zoiets wel weer zou kunnen doen, maar hoop dat één van jullie daar iets over kan zeggen.

 

Link to post
Share on other sites


×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.