Cooper_22

Wat voor sport mag ik doen?

Recommended Posts

Hallo lieve borst vriendinnetjes, 

Vandaag precies 3 weken geleden dat ik mijn borstoperatie gehad heb. 
Afgelopen zaterdag in de sportschool op de crosstrainer gestaan zonder boven lichaam te bewegen maar ik ervaarde toch wel een druk in mijn borsten. Ik heb een binnen racefiets die  ik gebruik om virtueel te fietsen. Zou dat wel mogen? Wat denken jullie? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Logisch ook op de crosstrainer train je niet alleen je onderlichaam maar :

 

  • Beenspieren: dijbeen, kuitspier, hamstring
  • Bilspieren
  • Buikspieren
  • Armspieren: biceps, triceps
  • Schouders
  • Rugspieren

 

Er is al een topic betreft sporten, meerdere zelfs anders even daar kijken 😊

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dank voor je reactie en advies. Ik heb alleen mijn benen gebruik. Mijn armen dus niet. Ik ben zoekende wat wel en niet mag. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Heb je het met je pc overlegd? Eigenlijk is het zo dat je 6 weken niet mag sporten. Wil je dat wél, kun je echt beter vragen aan je eigen pc wat je van hem mag. Hij is ook verantwoordelijk voor het eindresultaat en geeft daarom bepaalde adviezen mee :)

Je herstelt maar 1 keer.... als je het goed doet ;)

 

En 6 weken niet sporten, is niet erg. Je hebt dat straks zo weer opgebouwd. Memory vermogen van je spieren!

 

xx BB

Share this post


Link to post
Share on other sites