Vraagje aan mijn sportende ladies! - 6 weken PO

[anony]

Hi Ladies,

Heb deze vraag aan Nio gemaild maar nog geen antwoord terug.

Ik ben nu 6 weken PO (600cc dual plane) en wil weer lekker gaan sporten!

Wat mag ik allemaal wel en niet doen? Wat deden jullie allemaal wel en niet?

Ik wacht natuurlijk nog even met gerichte -borstspier- oefeningen, maar mag je wel schouders, biceps/triceps, buik, rug, etc. etc.?

Liefs

[projectT]

Zelf ben ik 7 weken en ben vanaf 6 weken weer alles aan het opbouwen.

Ik doe alles wat prettig voelt en forceer niets. Voor mijzelf voelt eerlijk gezegd nog niet veel prettig qua krachtsport maar dat komt meer doordat sport onwennig is geworden. Ik hou het dus voorlopig maar bij leg day, cardio en wat kettle bell oefeningen...en man o man wat is mijn conditie SLECHT geworden

Ik hoop dat het bij jou meevalt.. heel veel plezier in iedergeval

[DXBoobies]

Hier ben ik ook erg benieuwd naar aangezien ik 4x per week in de gym te vinden ben en bang ben dat ik een rond tonnetje ben als ik na 6 weken nog steeds niet mag sporten

[betty@boob]

hoi hoi,

ik ben ook geopereerd door Nio en ik mailde hem dezelfde vraag.

hij antwoorde mij dat je benen wel mag trainen en cardio op een gewone niveau en voor de rest alles na 3 mnd.

ik ben inmiddels al bijna 4 mnd po.

succes en gefeliciteerd nog met je nieuwe boobies.