Yalenka

Members
  • Content Count

    86
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral

About Yalenka

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Arnhem (Gelderland)
  • Interests
    Mijn kids, sporten (bodyattack, bodypump, bodystep, XCO), Dansen, Skiën, Reizen enz enz....

Recent Profile Visitors

2,504 profile views
  1. Hoi Allemaal, Inmiddels ben ik alweer wat verder. Sporten gaat prima maar nog niet helemaal met mijn armen omhoog helaas .... Opdrukken is ook nog geen pretje.... Ik ga volgende week (11 feb) op skivakantie naar Frankrijk(Plagne). Ik ga het wel indien mogelijk voorzichtig aan doen en neem zeker geen sleepliften.... X Yalenka....
  2. Hoi Cindy, Ik ben 1,69 weeg 62 kg en heb 430 cc gekregen. Foto's heb je waarschijnlijk in de galerij gezien . S6 met je beslissing. X Yalenka
  3. Ik heb nu denk ik wel bijna alle (dure) merken sport bh's gepast maar ik ga toch voor de Sportbeha 'heavy', geschikt voor zware sporten van de Hema. Ik heb deze in de aanbieding gekocht voor € 10,-- en normaal kost deze € 16,--. X Yalenka Mijn link
  4. Hallo allemaal, Vandaag heb ik in de combiles 3 nummers body attack gedaan, 2 nummers bodypump en 4 nummers bodystep. Voluit joggen ging nog niet maar ik ging wel wat verder dan gisteren. Bij de bodypump heb ik 2 kg totaal genomen. Ik ga het weer langzaam opbouwen naar meerdere kilo's .... X Yalenka
  5. Hoi Petra, Het was zeker conditioneel goed te doen. Jij bent ook al zeer goed bezig zeg! .... X Yalenka
  6. Beste Willemieke, Bedankt voor je reaktie en bedankt voor je tips. Het is vandaag verders prima gegaan maar ik heb wel wat opties gedaan. Over the top en speed step gaat nog niet ik voel toch wel enige pijn welke niet erg prettig is. Buikspier oefeningen heb ik half zitend gedaan. Maar ik heb wel de hele les afgemaakt . Bodystep 82 vind ik wel super hoor behalve dan degene denk dat het nummer 5 is (Adams family) .... Ik heb overigens een impact level 3 beha aan. Voor het skien (5 maart 2011) ga ik denk ik een impact level beha 4 kopen. Morgen ga ik de comibiles volgen en dan ook met opties en natuurlijk naar mijn eigen lichaam luisteren. X Yalenka
  7. Hoi meiden, Martel Beha + bovenband sinds gisteren niet meer nodig .... Morgen ga ik om 10:00 uur met bodystep beginnen. Wish me luck . Ik slaap toch safety met een andere sport beha .... X Yalenka
  8. Hoi Esther, Ik heb op 6 december 2010 mijn bv gekregen bij Dr van Onselen foto's staan in de galerij. Ik had meteen een goed gevoel bij deze kliniek en dokter. Veel s6 met je keuze. X Yalenka
  9. Hoi hoi, Bedankt voor jullie reakties. Nog een vraag aan jullie/allemaal! Maandag 17 januari 2011 is echt de due date (6 weken). Is het verstandig om morgen(woensdag) of zaterdag al te beginnen met BBB? Ik heb al een andere sport BH gekocht maar ja zou ik deze voortijdig een langere tijd aan mogen hebben dan de huidige Beha welke ik van de kliniek gekregen heb? X Yalenka
  10. Ik heb gekozen voor 430 CC en ik ben van een lege 75B naar een 75D gegaan .... Foto's staan in de galerij. X Yalenka
  11. Hallo allemaal, Ik mag over een week weer beginnen met sporten. Volgens de assistente van de kliniek mocht ik weer de sport beoefenen welke ik voorheen deed maar ik moest wel naar mijn lichaam luisteren. Nu was ik aan het googlen en nu begin ik toch een beetje te twijfelen omdat hier geadviseerd wordt om na 6 weken lichte sporten te gaan beoefenen. Is het verstandig om met 6 weken weer met bodystep, bodyattack, hardlopen etc. te beginnen? Een goede sport BH is belangrijk maar nu twijfel ik over een bepaald merk en of impactielevel 3 of 4! Ik lees graag jullie ervaring/mening. X Yalenka
  12. Nog 8 dagen en dan mag het Harnas uit .... Vandaag ben ik BH's wezen passen ik was toch wel erg nieuwsgierig welke cup maat ik zou hebben. Ik was helemaal verrast tjeeeee wie had dat gedacht een 75 D .... X Yalenka
  13. Hoi hoi, Ik heb op 6 december 2010 een BV gehad en ik ben nog steeds zeer tevreden. Prima arts en een zeer fijne kliniek. X Yalenka
  14. Hallo Marisje, Hoe gaat het met je? X Yalenka
  15. Ja lekker weer sporten. Ik denk dat ik heel veel spierpijn ga krijgen .... Wat dacht je van de BH en de rotband die mag dan eindelijk uitttttttt . Wat goed van je dat je elke dag gaat wandelen. X Yalenka